PDF Treinamento De Flexibilidade. Da Teoria À Prática

Treinamento De Flexibilidade. Da Teoria À Prática

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O estudo da flexibilidade é fundamental para quem está envolvido com qualquer tipo de exercício físico. Entender o que acontece em função dos exercícios de alongamento, nos seus mais variados aspectos, é imprescindível para o desempenho esportivo, para a reabilitação de indivíduos, e também para quem busca saúde e qualidade de vida nas atividades diárias da população.

Treinamento de Flexibilidade PDF Skoob

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